兰州市城关区高三学子复学“第一课”：调整身心 查漏补缺

    “首先调整作息时间，学校上课早上起得更早一些，不能像在家那样，睡到7点多才起来，现在作息时间更规律一些，生活也更自律。”兰州市外国语高级中学高三学生王祎萌说。

　　29日开始，兰州市城关区普通高中、初中毕业年级率先恢复线下教育。居家学习一个多月的王祎萌有些迫不及待，“在家比较慌，现在离高考还不到200天了，居家学习效果不是很好，到学校见到老师，才安心一些，有老师带领、监督，学习注意力更集中，不像在家里那么随意。”她说。

　　当日，兰州市外国语高级中学复课复学第一天，早晨6:30，值班教师在校门口给高三返校学生测温、行李消毒，学生有序排队进校；早晨7：20，举行升旗仪式，学生做《阴霾散去，重返雁园》国旗下演讲；各班召开主题班会，明确防疫要求和进行学生学习状态及心理状态调整。

　　王祎萌说：“现在我们进入复习阶段，基本是解决学习中的难点、疑点问题，很多时候需要老师讲解，线上教学隔着屏幕，沟通起来还不是很畅通，面对面效果更好，而且有问题随时可以问老师，更方便。”

　　该校高三六班班主任张主平说：“马上面临高考，很多孩子产生焦虑、烦躁等情绪，尤其居家学习一个多月，大家基本都没有出过门，情绪无法得到释放，所以学校安排了心理健康课和体育课程等，通过心理疏导、身体锻炼双重方式，让孩子们身心得到释放。”

　　据了解，鉴于兰州市城关区人口密度大、学生人数多、管控区域多等原因，为确保战“疫”成果，确保师生返校平安有序，兰州市教育局确定城关区区域内中小学、幼儿园从11月29日起分批恢复线下教学。

　　具体安排为：普通高中、初中毕业年级于11月29日恢复，普通高中、初中非毕业年级于11月30日恢复，小学于12月1日恢复，幼儿园和特教学校于12月6日恢复。

　　为安全有序开展线下教学，兰州市外国语高级中学制定《复学复课工作方案》和《新冠肺炎疫情防控应急预案》，要求全体师生按要求佩戴口罩；学生实行错峰放学和错峰就餐制，严格按照1m线排队；学生进出公寓及教学楼进行体温检测；体育课、课间操等学生日常体育锻炼有序跟进，保证学生在校期间的运动量等，保证线下各项教育教学工作顺利开展。

　　张主平说：“我们根据实际教学情况，对教学计划进行调整，针对学生薄弱环节，采用回顾、巩固等方式，让学生学会、学透，一步一个脚印慢慢来，不要过多思虑，安心备考。”