1、蒸苹果:嗓子痒痒,咳嗽不停?来个蒸苹果,比药还灵!做法简单,苹果切块,撒上点盐,加上蜂蜜,温水一冲,锅里蒸20分钟,出来后,止咳化痰,效果不是吹的。
2、蒸梨:嗓子干疼,声音哑?蒸梨来帮忙。梨子去皮去核,加点冰糖,蒸上半小时,润肺又止咳,比喝凉茶管用。
3、蒸香蕉:肠胃不消化,肚子胀胀的?蒸香蕉来救驾。香蕉切片,蒸个十来分钟,软糯易消化,肚子舒服多了。
4、蒸橙子:感冒鼻塞,呼吸困难?蒸橙子帮你通通气。橙子切顶,撒上点盐,蒸上15分钟,橙香四溢,鼻子通气,心情都好了。
5、蒸柚子:嗓子痛,有痰?蒸柚子效果好。柚子肉挖出来,加点蜂蜜,蒸一蒸,清火又化痰,比吃药强。
6、蒸山楂:消化不良,食欲不振?蒸山楂帮你开胃。山楂去核,加点糖,蒸得软软的,酸甜开胃,吃饭香。
7、蒸樱桃:补血养颜,就吃蒸樱桃。樱桃洗净,加点蜂蜜,蒸上几分钟,美容又养颜,女士们的最爱。
8、蒸荔枝:荔枝吃多了上火?试试蒸着吃。荔枝去核,蒸上三五分钟,清热又解毒,再也不怕上火了。
9、蒸葡萄:提高免疫力,蒸葡萄来帮忙。葡萄洗净,不用剥皮,蒸上一会儿,营养不流失,健康又美味。
10、蒸猕猴桃:补充维C,蒸猕猴桃最棒。猕猴桃切片,加点蜂蜜,蒸得软软的,维C满满,身体更健康。
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